#Mandamentos para uma Peles Perfeita ♡

§  Limpeza diária com produtos para o nosso tipo de pele, de manha e a noite;

§  Abusar da protecção solar;

§  Realizar exfoliações frequentemente, consoante o tipo de pele;

§  Usar mascaras de hidratação, fazem maravilhas a pele;

§  Adoptar uma alimentação equilibrada e saudável, abusando de frutas e legumes e evitando fritos e alimentos ricos em gordura;

§  Evita beber álcool e fumar, só poluem a nossa pele;

§  Dormir pelo menos 8h por dia, dormir faz maravilhas a pele J;

§  Evitar ansiedade e stress, são dos nossos maiores inimigos;

§   Beber pelo menos 2 litros de agua por dia, para o caso de sofrerem de uma preguiça no que toca a beber agua, não são só vocês, também já fui assim até a bem pouco tempo, abaixo partilho convosco algumas dicas que podem seguir que já ajudam bastante :)

Dicas para beber água:

§     Ao acordar beber um copo com agua com umas gotas de limão, ajuda a acelerar o metabolismo e a limpar impurezas;

§  Antes de dormir bebe pelo menos 1 a 2 copos de água, ao contrario do que se pensa, não faz mal nenhum ao nosso organismo, muito pelo contrario, ajuda na limpeza do mesmo enquanto dormimos;

Aproveitem para visitar a nossa  página, 

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partilhar convosco os benefícios de ingerir agua??

Digam me o que acham please :) 

                                                                                ♡B Dash'Y ♡